各区县爱卫办，市爱卫会各成员单位：

今年4月是全国第36个爱国卫生月，为深入贯彻落实习近平总书记关于开展爱国卫生运动的重要指示精神，更加有针对性地开展爱国卫生运动，推进健康中国、健康新疆、健康吐鲁番建设，根据全国爱卫办和自治区爱卫办关于开展第36个爱国卫生月活动的通知要求，吐鲁番市爱卫办制订了《吐鲁番市2024年春季爱国卫生月活动实施方案》。现就有关事项通知如下：

一、活动主题

健康城镇健康体重

二、活动内容

（一）推进健康城镇建设打造健康宜居环境，每周开展一次环境卫生大扫除活动。各区县、各单位要以爱卫月为契机，加大环境卫生清理整治力度，每周开展一次全覆盖、无死角的春季环境卫生大扫除活动。通过开展春季环境卫生大扫除、大清理、大整治，全面改善城市公共区域、居民小区、单位庭院、城市窗口、公共场所环境卫生，彻底清除卫生死角和积存垃圾。各地结合农村人居环境整治推进村庄清洁行动，全面清理乡镇、村内外、国（省）公路沿线、主要通乡公路等部位的裸露垃圾和废弃物，保持村容村貌干净、整洁、有序。各机关、企事业单位、街道社区要持续落实开展“周五爱国卫生日”活动。要积极开展春季病媒生物防制，各区县在爱卫月第3周（4月15日-19日）发动机关、企事业单位、社区物业、居民群众在环境治理基础上，统一组织开展春季集中灭鼠投药消杀活动，投药前要做好信息发布、设置警示标志、确保人畜安全。各区县、单位要深入学习运用浙江“千万工程”经验，进一步完善环境卫生基础设施建设，加大城乡环境卫生整治力度，持续改善人居环境，为推进健康城镇建设筑牢环境基础。

（二）加强健康科普宣传提升群众健康素养，开展一次爱卫月主题宣传活动。加强个人“健康体重”管理意识宣传教育，各区县、单位要以“健康体重”等健康科普知识为重点开展爱卫月现场主题宣传活动。积极动员广大干部职工尤其是医疗卫生工作者、党员、志愿者、学生等率先开展“健康体重”管理，引导全社会争做健康生活方式的先行者，树牢自身健康第一责任人理念。各区县各部门要针对不同人群、结合不同场所、运用多种方式开展“健康体重”主题科普，全方位普及“健康体重”理念，引导群众提升健康素养水平。国家卫健委网站近期发布了《儿童青少年肥胖食养指南（2024版）》、《成人肥胖食养指南（2024版）》可作为宣教资料供参考。各区县、各单位要通过线上线下媒体相结合的方式，通过广播、电视、报纸、微信平台、电子屏幕、宣传板栏、公共交通工具车载媒体等做好爱卫月主题宣传，营造全民参与、全社会关注的良好活动氛围。

（三）推进健康细胞建设打造健康单位，开展一次“健康体重”管理实践活动。各机关、学校、企事业单位要通过组织参加义诊、体检、健康咨询等活动，认群众了解自身腰围、体重、身体质量指数（BMI）等指标，强化体重管理意识，科学管理体重。建议各单位结合建设“健康单位”争做健康达人，组织开展“健康控体重”、“为体重减负”达标竞赛，营养配餐、合理膳食，健康乐跑、健步走等实践体验活动，切实将健康理念转化为健康行动，促进良好生活习惯的养成。各单位要丰富干部职工的业务文化体育生活，积极动员干部职工参加吐鲁番市举办的《“工会杯”吐鲁番市2024年职工运动会马拉松比赛》，增强对体育健身重要性的认识。

三、活动要求

（一）提高认识，加强组织领导。今年的爱国卫生月主题活动是贯彻落实“大卫生、大健康”理念，从营造健康环境、培育健康人群、打造健康细胞入手助力健康中国建设，推进健康城镇建设的具体实践。各区县各单位要按照爱卫月活动方案要求，结合本地实际，制订具体活动计划，精心抓好实施。

（二）加强督导，落实工作任务。各级爱卫办要充分发挥组织协调和监督检查作用，对组织爱卫月活动措施得当、效果突出的单位、个人予以表扬，对组织不力、工作消极应付的要督促整改，确保各项活动取得实效。市爱卫办将在爱国卫生月期间对各地环境治理和病媒防制消杀活动开展情况适时进行专项检查。

（三）广泛动员，发动全社会参与。各级爱卫办要充分发挥爱国卫生组织优势和动员优势，建立政府主导、各部门协同配合的工作机制，依托乡镇（街道）、村（居）民委员会等基层组织及机关、企事业单位，依托工会、共青团、妇联等群团组织，充分发动广大机关干部、职工、群众等全社会力量参与到活动中来。

（四）及时总结，做好信息报送。各区县、各单位要认真总结提炼爱国卫生月活动中的特色亮点和典型经验，市爱卫办择优选择优秀活动案例上报自治区爱卫办进行宣传推广。请各区县及相关单位于5月8日前，将本地本部门组织开展爱卫月活动总结报送市卫健委（内部域车红荣账号）。

联系人：车红荣19909956900

附件：1.第36个爱卫月宣传海报

2.春季健康教育核心信息

3.第36个爱国卫生月倡议书

吐鲁番市爱国卫生运动委员会办公室

2024年4月1日

附件2

春季健康教育核心信息

冬春之交，昼夜温差大、气候干燥，易发呼吸道传染病、肠道传染病、虫媒传染病及过敏性疾病等。为提升市民防病意识，促进健康行为养成，结合疾病防控特点，形成健康教育核心信息。

1.注意春季常见传染性疾病预防。

春季是流感、急性胃肠炎、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染性疾病的高发季节。市民应保持日常生活规律，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，注意饮食均衡营养；进入人员密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现发热、呼吸道症状时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时注意遮掩口鼻，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。入春后衣着应慢慢过渡，及时关注天气预报并根据天气变化适时增减衣物，预防感冒发生。一旦生病，不要带病坚持上班或者上学，及时休息、就诊。

2.吃动平衡，保持健康体重。

冬藏容易脂肪堆积，因此春季应更加关注饮食均衡，保证能量摄入适量，切忌暴饮暴食。应增加鱼肉蛋奶等优质蛋白，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果；注意控制油、盐、糖的摄入，每天烹调用油量不超过25-30克，盐不超过5克，添加糖不超过50克，最好25克以下；烹饪时多蒸、煮、炖、焖、水滑、熘、拌，少煎炸。外出就餐时主动要求餐馆少油少盐，少点油炸类食品。注意多喝水，少喝含糖饮料。减少静坐，增加体力活动和运动锻炼时间，根据喜好、习惯、经济情况、可得性等选择合适的户外运动，运动前要热身，运动后要拉伸。运动时注意多种锻炼方式组合，同时带好毛巾，及时增减衣服，避免着凉感冒。

3.食品安全，避免食源性疾病。

注意饮食安全，食物煮熟煮透，尤其是贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品，做好的食物尽快食用，隔餐食物吃前彻底加热，认真清洗水果蔬菜，不吃不洁食物。不光顾无证无照的流动摊贩和卫生条件不佳的饮食店。订购餐饮外卖注意查验食物是否密封盛放或使用“食安封签”防止配送污染。饭前便后、处理食物前要正确洗手，注意使用公筷公勺。春季采摘野菜要注意食品安全，谨慎吃野菜；不认识外形、不了解来源的野菜不要吃，以免误食有毒和受到污染的野菜。

4.居家清洁，注重家庭健康环境。

春季万物复苏，需警惕虫媒传染病，应保持居室内外环境清洁，清除卫生死角，不乱丢垃圾，不堆放杂物。居室安装纱门纱窗，及时清除床底下、家具背面、水池下面的灰尘，拍打飞出的成蚊；丢弃无用的容器，暂存容器倒置或加盖；及时清理积水、水培植物，花盆托盘不积水。注意居室卫生，经常开窗通风，尤其是卫生间湿度大，应加强通风、保持干燥。抹布“专布专用”，要勤换；卧室物品要简洁，被褥勤换洗、常晾晒；厨余垃圾及时清理、不过夜。垃圾桶最好要有盖，及时清理垃圾桶及周边污染。呼吸道传染病流行期间，建议门把手、门铃、开关、遥控器等重点部位定期用75%的酒精棉球或消毒湿巾进行擦拭消毒。

5.踏春游玩，关注春困和过敏。

春季春暖花开，外出踏青机会增加。外出时如驾车出行，容易春困，出行前应保证充足睡眠，行车途中要注意集中注意力，可以开窗通风提神。感觉困倦时应及时在安全场所停车休息，或者涂抹风油精等去除困意。由于春季花粉等过敏原较多，过敏性鼻炎或哮喘等过敏性体质的人应尽量避免在花粉密集的地方逗留，避免在花草丛中奔跑、坐卧，并做好个人防护，如戴口罩、面纱等，回家后应立即洗脸、换衣服，尽可能地清除过敏原。外出前提前涂好防晒霜，戴帽或使用遮阳伞，穿浅色长袖衣衫，尽量少吃或不吃光敏性食物，如：苋菜、菠菜、泥螺、马兰头、芹菜等。

附件3

第36个爱国卫生月倡议书

广大市民朋友：

今年是第36个爱国卫生月，为落实爱国卫生月活动的要求，全面提升群众健康理念，倡导文明健康绿色环保生活方式，吐鲁番市爱卫办发出如下倡议：

一、争做健康城镇的建设者。积极参与健康城镇建设的各类特色活动。讲究个人卫生，遵守社会公德。主动做好垃圾分类、清死角、除病媒、扫盲区，降低疾病发生风险，共建健康人居环境。

二、争做健康体重的促进者。主动到社区、医院了解“健康体重”管理的相关知识，率先开展“健康体重”管理，强化体重管理意识，科学管理体重。通过合理膳食、适量运动、心理调节等方式调节自身体重，达到健康状态。

三、争做健康生活方式的践行者。树牢“每个人是自己健康第一责任人”的健康理念，自觉学习并践行健康生活方式，积极参加健康大讲堂、健康科普巡展、体育健康课、健康知识竞赛等活动，提升自我健康意识，将健康理念转化为健康行动，以行动促进健康。

爱国卫生人人参与，健康生活人人享有。美丽健康吐鲁番的蓝图已经绘就，爱国卫生运动的号角已经吹响，让我们携起手来，继续发扬爱国卫生运动的优良传统，同心协力，共同铸就美丽健康的明天！

转载来源：吐鲁番市人民政府网